Categoric: DA ! Legumele si fructele congelate nu doar ca nu isi pierd nutrientii esentiali,
Salatele de radacinoase sunt o alegere potrivita si la indemana in sezonul toamna- iarna. Radacinoasele sunt
Pentru a face fata schimbarilor pe care le aduc cu ele anotimpurile reci,trebuie sa avem
O varianta de mic dejun sau gustare sanatoasa atat pentru acasa dar si pentru luat
Fasolea este o importanta sursa de proteine vegetale, inlocuitor bun al carnii in perioadele de
Cine nu isi doreste un abdomen plat, mai ales daca vrei sa arati bine la
Daca vrei sa te ingrasi, nu inseamna ca poti manca orice, oricat, oricand. O alimentatie
A avea DOAR cateva kilograme in plus nu este considerat un lucru grav de multe persoane. Poate, totusi,
Nucile si semintele sunt o alegere excelenta pentru o gustare sanatoasa. Sunt bogate in proteine,
Un alt fel de „dieta” este cea determinata de credinta religioasa. Suntem in Postul Craciunului,
