Cum să evițam tentația alimentelor nesănătoase la birou?
O problemă comună în viața de birou este tentația alimentelor nesănătoase. Mulți dintre noi petrecem ore în fața calculatorului sau în ședințe, iar alegerile alimentare
Cum să evițam tentația alimentelor nesănătoase la birou?
O problemă comună în viața de birou este tentația alimentelor nesănătoase. Mulți dintre noi petrecem
DISCIPLINA IN PROCESUL DE SLABIRE
Disciplina este un element esențial în procesul de slabire și în atingerea obiectivelor legate de
MOTIVATIA POTRIVITA
Sa slăbești nu este un obiectiv ușor și acest lucru îl știu prea bine persoanele
Ce si cat să mănânci înainte de antrenament pentru a obține cele mai bune rezultate
Dacă vrem să fim într-o condiție fizică și psihică bună, sportul trebuie să ne devină aliat.
Cum să te simți sătul mai mult timp fără a mânca mai mult
Dacă îți dorești să te simți sătul mai mult timp și să te controlezi mai
Cum să eviți alimentele procesate și să mănânci mai sănătos
În ultimii ani, alimentele procesate au devenit o parte din viața noastră de zi cu
IN CE RELATIE SUNTEM CU MANCAREA?
Relatia pe care o avem cu mancarea, modul in care ne hranim, intr-un fel sau
Masa de seară este importantă pentru sănătate si siluetă
Pentru multi reprezinta adesea singura masa pe care o mâncam impreuna cu familia. Mulți oameni
MOTIVELE UNEI SENZATII DE FOAME EXAGERATA
Foamea si apetitul sunt reglementate prin interactiuni complexe ale sistemelor endocrine, digestive si neurologice. Lipsa satietatii
CE TIP DE ALIMENTATIE SA ADOPTAM PE TIMPUL VERII?
Organismul nostru este direct dependent de factorii de mediu iar atunci cand vine vara si
