Sa slăbești nu este un obiectiv ușor și acest lucru îl știu prea bine persoanele care au trecut de-a lungul timpului prin mai multe încercări,

Dacă vrem să fim într-o condiție fizică și psihică bună, sportul trebuie să ne devină aliat. Exercițiile fizice regulate ne ajută să ardem depozitele de grăsimi,

Dacă îți dorești să te simți sătul mai mult timp și să te controlezi mai bine atunci când vine vorba de mâncare, există câteva trucuri

În ultimii ani, alimentele procesate au devenit o parte din viața noastră de zi cu zi. Deși acestea sunt convenabile și ușor de obținut, ele

Relatia pe care o avem cu mancarea, modul in care ne hranim, intr-un fel sau altul este cauza pentru care ne ingrasam sau slabim sau

Pentru multi reprezinta adesea singura masa pe care o mâncam impreuna cu familia.  Mulți oameni sar peste micul-dejun sau mănâncă foarte puțin dimineața, ciugulesc pe