Cum să evițam tentația alimentelor nesănătoase la birou?
O problemă comună în viața de birou este tentația alimentelor nesănătoase. Mulți dintre noi petrecem ore în fața calculatorului sau în ședințe, iar alegerile alimentare
Foame sau pofta?
Foamea si pofta de mancare sunt doua lucruri foarte diferite. Cu toate ca cele doua
Salata cu tofu
Tofu este bogat in proteine de inalta calitate, fiind o sursa de vitamina B si
Cum preparam corect unele alimente
Alegerea diversificata a alimentelor este esențiala pentru un stil de viața sanatos. Pe langa acest
Senzatie de foame persistenta?
Multe persoane simt mai mereu senzaţia de foame. Lipsa satietatii si un apetit care va
Vacantele all inclusiv si kilogramele in plus
Kilogramele în plus la intoarcere dintr-o vacanta all inclusiv este o problema cu care se
Programe personalizate de nutritie
Suntem asaltați de o mulțime de informații și sfaturi despre nutriție. Dar care este alegerea
Putem avea un pranz sanatos la serviciu?
Chiar daca aparent pare greu, se pot gasi soluţii pentru a lua la serviciu un
Alimente sanatoase care pot ingrasa
Unele alimente, desi sanatoase, sunt foarte concentrate caloric, astfel incat daca nu suntem atenţi la cantitatea
Cum alegi o cura de slabire potrivita?
Dorința fireasca a multor persoane care au o problema cu greutatea este de a slabi
Cum gestionam relatia cu mancarea de sarbatori
Perioada sărbătorilor este specială, este perioada în care ne relaxăm, ne bucurăm mai mult de
