Cum să evițam tentația alimentelor nesănătoase la birou?
O problemă comună în viața de birou este tentația alimentelor nesănătoase. Mulți dintre noi petrecem ore în fața calculatorului sau în ședințe, iar alegerile alimentare
Avocado – portia de sanatate
Denumit de nutritionisti „fructul perfect” avocado este o alegere excelenta atunci cand vrem sa ne
Cum influentam copiii si adolescentii in alegerile alimentare
Educatia nutritionala trebuie inceputa de la o varsta cat mai frageda, iar in zilele noastre
Accepta-ti varsta si slabeste sanatos
Indiferent de varsta este util sa avem in minte asa cum vrem sa aratam. Trebuie
Ce inseamna alimentatie sanatoasa?
Modul în care percepem alimentatia si alegerile pe care le facem zi de zi au
Beneficiile micului dejun pentru cresterea sanatoasa a copiilor
Anul acesta, între 18-22 aprilie s-a desfasurat in scoli “Saptamana altfel”, prilej cu care copiii
Cum stim daca o cura de slabire este eficienta?
Un raspuns, pe care multe persoane l-ar alege imediat, ar fi : slabind cat
Salata de sfecla rosie
Sfecla rosie este o sursa buna de antioxidanti, bogata in vitaminele A, C, E, B1,
Chiftele de spanac cu Quinoa
Rareori prepar termin spanacul, imi place sa il consum crud. Astazi am facut o exceptie
Supa de usturoi
Supa de usturoi – dupa ce o vei gusta, nu te vei mai satura de
Supa contra starilor gripale
Supa crema de legume cu turmeric este o alegere foarte buna atunci cand ne confruntam
