Cum gestionam relatia cu mancarea de sarbatori
Perioada sărbătorilor este specială, este perioada în care ne relaxăm, ne bucurăm mai mult de
Salata cu fasole
Salata cu fasole este potrivita pentru zilele calduroase, atat la masa de pranz cât și
Salata cu avocado
Avocado este un fruct cu un continut ridicat de grasimi sanatoase, spre deosebire de majoritatea
Salata cu naut
Nautul este o leguminoasa din familia fasolei, o sursa buna de proteine vegetale, continand 14 g
Salata cu branza si nuci
Imi place mult combinatia de branza cu nuci iar aceasta salata revine in meniul meu
Alegem fructele si legumele congelate?
Categoric: DA ! Legumele si fructele congelate nu doar ca nu isi pierd nutrientii esentiali,
Alimentatia in sezonul rece
Pentru a face fata schimbarilor pe care le aduc cu ele anotimpurile reci,trebuie sa avem
Fasole mexicana
Fasolea este o importanta sursa de proteine vegetale, inlocuitor bun al carnii in perioadele de
Ce mancam pentru a ne ingrasa
Daca vrei sa te ingrasi, nu inseamna ca poti manca orice, oricat, oricand. O alimentatie
Tipuri de ulei de masline
Uleiul de măsline este cea mai bogată sursă de grăsimi mononesaturate. Acesta păstrează gustul, aroma, vitaminele