MOTIVATIA POTRIVITA
Sa slăbești nu este un obiectiv ușor și acest lucru îl știu prea bine persoanele care au trecut de-a lungul timpului prin mai multe încercări,
Dressinguri gustoase si sanatoase pentru salate
Ti-ai propus sa consumi preparate mai sanatoase? Unul din cele mai sanatoase si mai simple obiceiuri
Care sunt cele mai bune surse de calciu pentru organism
Calciul este cel mai abundent mineral din organismul nostru, reprezentand pana la 2% din masa
Orice aliment interzis e mai tentant
“Cheat day” este un termen înrădăcinat în cultura dietetică care duce la clasificarea alimentelor in bune sau rele,
Alimentatia pentru sănătatea și frumusețea pielii
Prevenția este cheia și atunci când vorbim de sănătatea și frumusețea pielii. Nu există un
Dieta vegetariană ajută la slăbit?
Dietele vegetariene capătă tot mai multă popularitate, chiar sunt la” moda”, fiind adoptate de oameni din
Pâine la dieta ?
“Nu mai mananc pâine!” este una dintre afirmatiile ce le aud des in cabinet si una
Cosumul de fructe: la mese, intre mese si cat?
Foarte des intalnesc mitul consumului de fructe ca masa separata la pacientii mei, explicata in
Alimentatia potrivita pe timp de vara
Vara este sezonul in care trebuie sa consumam cat mai multe alimente sarace in calorii, racoritoare,
Informatii oferite de eticheta nutritionala a produselor
Fiecare dintre noi ar trebui să citim cu atenţie etichetele produselor din coşul de cumpărături,
De ce simtim nevoia de a manca “ceva bun’?
Cu siguranta oricare dintre noi a avut momente in care a simtit brusc nevoia de
