MOTIVELE UNEI SENZATII DE FOAME EXAGERATA
Foamea si apetitul sunt reglementate prin interactiuni complexe ale sistemelor endocrine, digestive si neurologice. Lipsa satietatii si un apetit care va face sa mancati mai mult
Cosumul de fructe: la mese, intre mese si cat?
Foarte des intalnesc mitul consumului de fructe ca masa separata la pacientii mei, explicata in
Alimentatia potrivita pe timp de vara
Vara este sezonul in care trebuie sa consumam cat mai multe alimente sarace in calorii, racoritoare,
Informatii oferite de eticheta nutritionala a produselor
Fiecare dintre noi ar trebui să citim cu atenţie etichetele produselor din coşul de cumpărături,
De ce simtim nevoia de a manca “ceva bun’?
Cu siguranta oricare dintre noi a avut momente in care a simtit brusc nevoia de
Cum reducem grasimea abdominala
Cu totii avem grasime abdominala, inclusiv cei cu abdomenul plat. Ea devine mai mult decat
Dieta de primavara- dieta verde
C Schimbarea anotimpului, trecerea de la iarna la primavara, este momentul optim pentru o modificare
Este dependenta de zahar o afectiune reala?
Zaharul, sub orice formă, este o substanță care se ocupă exclusiv de placere, organismul nostru
Si alimentele sanatoase ne pot sabota greutatea
Te ingrasi sau nu slabesti desi mananci putin? Cauzele pot fi mai multe, dintre care
Salata cu cuscus si rodie
Cuscusul este un produs obtinut din grau dur, transformat in granule sferice si apoi uscat. Se
Salata cu fasole rosie si avocado
Aceasta salata este printre preferatele mele, extrem de usor de facut, mai ales ca tot
