Ce alegem: orezul alb sau orezul integral?
Prelucrarile la care sunt supuse diferite alimente au impact direct asupra valorii nutritionale. In functie
Avocado – portia de sanatate
Denumit de nutritionisti „fructul perfect” avocado este o alegere excelenta atunci cand vrem sa ne
Cum influentam copiii si adolescentii in alegerile alimentare
Educatia nutritionala trebuie inceputa de la o varsta cat mai frageda, iar in zilele noastre
Beneficiile micului dejun pentru cresterea sanatoasa a copiilor
Anul acesta, între 18-22 aprilie s-a desfasurat in scoli “Saptamana altfel”, prilej cu care copiii
Salata de sfecla rosie
Sfecla rosie este o sursa buna de antioxidanti, bogata in vitaminele A, C, E, B1,
Chiftele de spanac cu Quinoa
Rareori prepar termin spanacul, imi place sa il consum crud. Astazi am facut o exceptie
Supa de usturoi
Supa de usturoi – dupa ce o vei gusta, nu te vei mai satura de
Supa contra starilor gripale
Supa crema de legume cu turmeric este o alegere foarte buna atunci cand ne confruntam
Semintele de canapa
Semintele de canepa pot fi incadrate din punct de vedere biologic in categoria nucilor sau
Lintea
Leguminoasele sunt reprezentate de fasole boabe, linte, mazare, naut, soia. Lintea este una dintre leguminoasele