Tag

serviciu

Ce mancam la serviciu ?

By | Alimentatie sanatoasa, Dieta, Nutritionist Iasi | No Comments

Raspunsul : ce iti pregatesti de acasa!

birou

Ca sa fii ferit de tentatii alimentare nu tocmai potrivite, cel mai bine este sa te organizezi si sa decizi, in cunostinta de cauza, ce va contine pranzul tau.

Pentru a avea alegeri sanatoase trebuie sa tii cont de cateva reguli:

-nu pleca nemancat de acasa pentru ca foamea te va ajunge din urma si vei fi tentat sa rontai orice

-daca simti nevoia unei gustari alege un fruct(nu mai multe)

-evita orice fel de fainoase: covrigi, covrigei, biscuiti, prajiturici, pufuleti

-refuza politicos orice “bunavointa” culinara a colegilor Read More