O veche zicala ne spune sa mancam la micul dejun ca un rege si la cina ca un cersator.
Adevarul este ca multi oameni nu prea mananca micul dejun, se multumesc doar cu o cafea si eventual ceva ciugulit pe fuga.
De ce avem nevoie de masa de dimineata?
Metabolismul reprezinta totalitarea transformarilor biochimice si energetice ce au loc in organism. Este un proces complet ce se desfasoara la nivelul muschilor si organelor iar rezultatul acestuia il numim “arderea caloriilor”. Probabil ati auzit de persoane care isi mentin fara mari eforturi greutatea si se mandresc cu un asa zis “metabolism bun”. Intr-adevar, daca avem un metabolism rapid ne putem mentine usor o greutate corporala optima. Este bine sa facem analize pentru tiroida deoarece o hipotiroidie aduce, printre altele si un metabolism lent.
Recent Comments