Mersul pe jos este unul dintre cele mai sigure forme de exercitiu cunoscute astazi .
În functie de cat de des mergiti , puteti gestiona pierderea a 0,5 kg pe saptamana sau mai mult. Ganditi-va , în mai puțin de 6 luni , puteti scapa de aproximativ 10 kg , fara ore la sala de sport și fara a merge pe o dieta restrictiva ( ci o dieta echilibrata, sanatoasa). De asemenea, va alegeti si cu tonifierea muschilor si imbunatatirea sanatatii dumneavoastra.
Recent Comments