Tag

calorii

Cat de mult sa merg pe jos pentru a slabi

By | Controlul greutatii, Nutritionist Iasi | No Comments

3517358056_6b63c8c6d7_zMersul pe jos este unul dintre cele mai sigure forme de exercitiu cunoscute astazi .

În functie de cat de des mergiti , puteti gestiona  pierderea a 0,5 kg pe saptamana sau mai mult. Ganditi-va , în mai puțin de 6 luni , puteti scapa de aproximativ 10 kg , fara ore la sala de sport și fara a merge pe o dieta restrictiva ( ci o dieta echilibrata, sanatoasa). De asemenea, va alegeti si cu tonifierea muschilor si imbunatatirea sanatatii dumneavoastra.

Read More