Tag

adolescenti

Cum influentam copiii si adolescentii in alegerile alimentare

By | Alimentatie sanatoasa, Recomandari nutritionist | No Comments

5242870262_84630f13a2_z

Educatia nutritionala trebuie inceputa de la o varsta cat mai frageda, iar in zilele noastre devine tot mai importanta intr-un mediu plin de reclame si tentatii alimentare.

Copiii vostri vor manca bine mai tarziu daca veti reusi sa-i invatati din timp cu obiceiuri alimentare bune.

Dar nu este intotdeauna simplu: copiii sunt reticenti sa manance legume si fructe, alegand in schimb cu mare usurinta dulciurile si bauturile dulci.

Cateva sugestii pentru a le influenta alegerile :

Îngrijiti-va de prezentarea alimentelor

S-a stabilit că atracția pentru fructe crește atunci când sunt amplasate atractiv mai multe impreuna într-un vas frumos, mai degraba decat intr-un castron simplu de plastic sau o farfurie oarecare. De asemenea ele trebuie puse cat mai la indemana, in zonele de interes, ca  de exemplu pe biroul din camera, pe masuta din fata televizorului sau alt loc pe care il considerati potrivit.

Read More